晚上睡觉失眠多梦咋办

健康咨询描述： 晚上睡觉失眠多梦咋办

专业回复

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2021-01-28 13:57:12
      如果成年人经常的失眠多梦多数都是与压力大有关系所以要适当的调整心态可以使用安神补脑液进行调理，晚上的时候睡眠时间不要过晚不要熬夜，平时尽量的要多锻炼身体，这样也可以有助于睡眠。