精神紧张高血压怎么克服

健康咨询描述： 精神紧张高血压怎么克服

专业回复

韩文丽 太原市中心医院   副主任医师 2021-01-28 09:57:03
      精神紧张导致的高血压。建议平时避免长时间的劳累，放松心情，释放压力，按时休息，保证睡眠心情舒畅。可以听一听音乐，做音乐治疗。也可以散步做有氧运动锻炼身体，这些都是放松的好方法，试试吧。