早晨空腹跑步好吗

健康咨询描述： 早晨空腹跑步好吗

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-28 09:00:29
      指导意见：
      您好：早晨空腹跑步不好，早晨空腹跑步容易出现低血糖，早上机体血糖浓度过低，跑步会消耗体内能量，会使血糖进一步减低，出现头晕、乏力，甚至出现出冷汗等低血糖现象，空腹跑步会增加心脏、肝脏的负担，易出现心律不齐等现象，还会造成肠胃不适，造成胃肠胀气、腹痛、肠部绞痛等。