怎样利用经期减肥

健康咨询描述： 怎样利用经期减肥

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-28 07:38:10
      经期减肥可以通过控制饮食来实现，也就是月经期间不要吃高热量食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，不能吃也不能吃小食品，每天坚持有氧运动，一小时起到减肥的功效。