糖尿病前期怎么逆转正常

健康咨询描述： 糖尿病前期怎么逆转正常

专业回复

赵建群 济南市中医医院   副主任医师 2021-01-27 12:52:40
      糖尿病前期一般包括空腹血糖调节受损和糖耐量减低。这种情况需要调节饮食，限制高脂高热量食物，避免进食油炸食品，肥肉，动物内脏这些高热量食物，也要避免进食糖类，甜食，粥类，这些容易升高血糖的食物，多吃青菜等含热量少，含纤维素多的食物。适当运动，肥胖者要适当控制体重，健康的饮食和生活方式是预防糖尿病最好的方法。