跑步小腿酸痛怎么止痛
保密 | 0个月 2021-01-27 07:20:18 1人回复 来自健康咨询描述: 跑步小腿酸痛怎么止痛
专业回复
曹军 日照市中医医院 副主任医师
2021-01-27 07:29:38 酸痛建议肢体抬高,抬高肢体有利于局部的消肿,有利于血液循环,24小时以内多冷敷,48小时以后多热敷,目的是改善周围的血液循环,更好地促进。平时注意运动后拉伸