晚上睡觉半夜老醒怎么回事

健康咨询描述： 晚上睡觉半夜老醒怎么回事

专业回复

王奇 滨州市中心医院   主治医师 2021-01-26 13:16:53
      晚上半夜老醒，首先白天要保证不能长时间的睡觉，其次，晚上睡觉之前不要做过于兴奋的事情，要养成良好的睡眠习惯，睡前不要玩手机，也可以进行补钙处理。