什么运动可以保护膝盖

健康咨询描述： 什么运动可以保护膝盖

专业回复

袁伟 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-26 08:40:53
      你好，保护膝盖的运动是指减少膝关节的屈曲动动，减少膝关节的负重压力活动的运动，比如游泳是可以的，像爬山爬楼梯，反复的蹲起，这些更加膝关节膝盖磨损的运动是不合适的。