白天犯困晚上失眠怎么回事

健康咨询描述： 白天犯困晚上失眠怎么回事

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李华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-26 06:27:36
      如果白天犯困，晚上失眠，如果身体没有出现其他的不适，往往是体内生物钟被打乱，形成了习惯导致。建议要养成早睡早起的良好生活习惯，不赖床，不熬夜。如果晚上失眠，休息不好白天是肯定犯困的，这是自然规律。