怎么预防运动损伤关节炎

健康咨询描述： 怎么预防运动损伤关节炎

专业回复

陈光鑫 聊城市第二人民医院   副主任医师 2021-01-25 14:56:39
      运动损伤关节炎的预防就是在运动之前一定要做好充分的热身，从而给关节周围的韧带，关节囊和内部的软骨承受过重的力量，有个逐步适应的过程，另外不要在过硬的地面上面进行超负荷的跑跳等运动。