面对疫情紧张焦虑的情绪如何缓解

健康咨询描述： 面对疫情紧张焦虑的情绪如何缓解

专业回复

陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 2022-11-07 14:21:22
      您好！缓解疫情期间紧张焦虑的情绪，可以适度的进行身体锻炼，增强体质，缓解焦虑，也可以应用放松训练来缓解焦虑情绪，只要我们动起来焦虑情绪就不会走进我们的生活。