晚上不吃饭跑步能减肥吗

健康咨询描述： 晚上不吃饭跑步能减肥吗

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-01-25 11:11:51
      晚上不吃饭进行跑步对于减肥是有一定帮助的，能够起到减肥效果，但是这样对身体是不好的啊，如果身体素质比较差，有可能在跑步过程中出现低血糖，那这种现象对身体的妨碍就更大了，所以在跑步之前应该少量的吃点东西。