产后减肥瘦身的方法

健康咨询描述： 产后减肥瘦身的方法

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-25 08:29:20
      产后如果觉得肥胖想减肥的话，不推荐使用减肥药物等会有一定的副作用，建议平时合理控制三餐，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动两个小时有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。