做噩梦，梦里知道自己在做梦

健康咨询描述： 做噩梦持续了一两个月的样子，一般三四天出现一次这种状况，梦里知道自己在做梦，而且梦里有人想要害我（具体用什么方式记不清了），而且即使中间醒了一次之后，噩梦还在继续。（PS:最近喜欢一个女生，和她聊天挺紧张的，有时候还会多想，看了类似的问题答案，好像和这个有关，但我也不太清楚，不肯定）

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-09-28 08:57:00
      您好，睡眠中出现什么梦境跟您最近发生的事情关系很大，所以你睡觉的时候容易做噩梦就是因为你最近太过于紧张，尤其是你睡觉之前聊天晚上肯定会梦见自己很慌张的情况，建议您调节一下