身高矮小,增长慢,心理自卑

  男 | 14岁 2021-01-24 12:28:15 1人回复 来自

健康咨询描述: 性别:男年龄:14身高154cm体重:45kg鞋码:37问题描述:上初中以来,身高都是缓速增长,没年也不过4cm左右,父亲也就165母亲150,请问一下至少能长多高?

专业回复

黄坤美 河源市人民医院   副主任医师 2021-01-24 12:29:49
      现在正处于生长发育的关键时期,只要自己坚持锻炼身体,多吃一些绿色蔬菜豆制品,多吃一些海鲜类的食物,肯定会增高的。每天一定要坚持跑步,游泳俯卧撑,睡觉前多喝牛奶,口服点葡萄糖酸钙咀嚼片。