跳绳子能减肥吗

健康咨询描述： 跳绳子能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-24 14:04:44
      如果觉得肥胖想减肥的话，除了合理控制三餐之外，再进行有氧运动相结合，跳绳也属于有氧运动，建议每天进行两个小时的跳绳，有助于达到减肥的效果，减肥的过程需要坚持，建议坚持住。