容易感冒的人怎样调养

健康咨询描述： 容易感冒的人怎样调养

专业回复

赵学峰 秦皇岛市第一医院   主治医师 2021-01-24 09:12:17
      容易感冒的人，首先应该平时多锻炼提高自身免疫能力，饮食方面多元化，营养均衡检查一下血常规，微量元素和电解质缺什么及时补充，并且早睡早起，多吃一些蔬菜水果，多吃点粗粮。