有时候想说话说不出来

健康咨询描述： 2周之前，有的时候说话能说出来，有的时候说话说不出来，有时候心里想从哪一个字开头，但是又说不出来，只能从另一个字开头才能说出来，怎么办啊

专业回复

李小红 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2021-01-23 06:40:18
      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，两周之前有时候说话能说出来，有时候说话说不出来，可能是过度精神紧张的原因。
      指导意见：
      建议平时应该学会调整自己心态，多户外参加集体活动，把心里面事情倾诉出来告诉自己父母，学会自我进行减压释放自己，希望父母可以理解支持自己，给自己多一些帮助必要时陪伴自己到正规医院心理科进行咨询检查。
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2021-01-23 07:38:03
      病情分析：
      出现有时候说话说不出来，有时候说话能说出来，说话说不出来的时候，伴随着什么样的情绪体验，有没有过的紧张？
      指导意见：
      当时心情怎么样？情绪紧张不？自己多多体验感受一下，如果紧张引起的，可以做深呼吸，放松进行自我调整，如果自我调整难以改变，可以求助专业的心理帮助
      

王红霞 二级心理咨询师 2021-01-23 07:39:31
      病情分析：
      你是遇到自己喜欢的女孩了吗？一般对于感情的话，不知道该如何说出来，想解决这个问题，在说话前先写一个题纲，想表达什么意思，或者把要说的话写出来，然后照着说就好。
      指导意见：
      说话的技巧是需要通过训练的，可以按照上面的方式去训练自己。如果觉得紧张，可以在说话前做几个深呼吸。多加练习就可以改善现状。
      
      以上是对“有时候想说话说不出来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！