脚崴了怎样快速恢复，急

健康咨询描述： 你好，我想请问一下我昨天下午把脚崴了，然后什么时候涂正骨水比较好，因为我听说初期要冷敷，不知道什么时候可以涂这些，谢谢医生

专业回复

沙娜 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院   副主任医师 2021-01-22 09:01:54
      你这种情况在24小时之内可以用冷敷的，这样可以减轻水肿，超过24小时可以用热水袋热敷，促进水肿的消除。同时肿胀之处可以喷洒点儿沈阳红药气雾剂。这样都有利于消除水肿的，平时应注意休息，避免劳累，尽量少活动。

张建宏 曲周县医院   副主任医师 2021-01-22 08:51:31
      首先你的情况就是把脚崴了，那目前局部有没有肿胀，这个24小时之内可以冷敷预防出血，减轻水肿，48个小时之后就可以热敷了，还有就是你可以用一些红花油之类的局部涂一下，也可以减轻疼痛，尽快的恢复或者是口服一些药物呀，像跌打丸之类的。