如何缓解强迫症焦虑症

健康咨询描述： 如何缓解强迫症焦虑症

专业回复

常卫利 郑州大学第一附属医院   副主任医师 2022-11-04 07:18:10
      对于强迫症焦虑症自己如果想缓解的话，一定要多找些感兴趣的事情去做，每当出现这些症状的时候及时的转移注意力，比方说你可以听听轻音乐，看看搞笑的视频，去户外运动，找朋友聊天。不要过度的去关注这些问题。做好自己该做的事，顺其自然。