骨密度低吃什么好
保密 | 0个月 2021-01-21 20:07:19 2人回复 来自健康咨询描述: 骨密度低吃什么好
专业回复
曹军 日照市中医医院 副主任医师
2021-01-26 14:16:20 骨密度低,应该吃含钙质比较充足的食物,比如虾皮、海带、海藻、发菜、木耳、核桃仁、排骨等。还可以提供足够的蛋白质,可以适当的增加牛奶、鸡蛋、鸡肉、鱼肉或者瘦肉,也应该注意及时补充充足的维生素D和维生素C,因为维生素D和维生素C在骨骼的代谢方面起到很重要的作用。
韩曰萍 高青县妇幼保健院 副主任医师
2021-01-22 23:08:04 你好,你说的是婴儿吗,做的骨密度测定有点低呀,那你就补钙呀,如果是婴儿的话加点维生素D3,平时的话多晒太阳,帮助钙的吸收啊。也可以多吃点鱼肉啊,虾皮一类的。