马上看要上台演讲读报告！太紧张！可以服用安定吗？

健康咨询描述： 安定可以减少紧张的情绪吗？马上要开会演讲稿件！紧张就会读错说话不利索！

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-01-21 13:06:02
      从你目前所描述的这种情况来看，你所说的马上要上台演讲，读报告太紧张，安定是可以缓解紧张焦虑情绪的，但是不建议使用，因为大多数人服用安定之后会导致嗜睡犯困，思维变慢会影响到你正常的工作和生活。因此建议在演讲之前可以使用一些倍他乐克之类的药物会有帮助。
      

王红亚 二级心理咨询师 2021-01-21 12:45:10
      病情分析：
      你在做演讲的时候比较紧张，担心自己开演讲会讲不好，这种情况一般是不建议服用安定的。服用精神科药物也容易造成一些副反应，比如思维迟缓。
      指导意见：
      你可能是平时焦虑程度比较高，有些社交恐惧，在面对人多的场合演讲就容易紧张，这种情况是可以锻炼的，可以模拟演讲时的场景，在人多的地方进行训练。也可以看心理医生，面对面接受心理咨询，效果会比较好。

张知常 二级心理咨询师 2021-01-21 12:52:55
      病情分析：
      37岁男子由于需要上台发言，产生紧张情绪。这属于特定现实压力引起的焦虑反应。不建议在这个时候服用安定等神经抑制类的药物。
      指导意见：
      安定片会对你的神经系统起到抑制作用，不建议服用，如果感到紧张，可以用一些情绪转移方法来调整，比如听听音乐吃点零食，也可以做一些自己比较擅长的小事情来增强自信心。
      
      以上是对“马上看要上台演讲读报告！太紧张！可以服用安定吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

商国凤 故城县妇幼保健院   二级心理咨询师 2021-01-21 12:57:04
      病情分析：
      什么时候上台演讲？马上是有多久？安定之前用过吗？用过的话什么感受
      指导意见：
      安定有镇静催眠抗焦虑的作用，但是一定得控制好用量，另外你的上台演讲是什么时候。之前的上台演讲什么症状

李元恩 二级心理咨询师 2021-01-21 12:59:28
      病情分析：
      你马上上台要准备演讲了，感觉很紧张，担心心情紧张时会说错，说话不利索。正常情况下是不建议服用精神科的抑制神经兴奋的药物。
      指导意见：
      你这种情况主要还是要从心理方面进行调整，把自己恐慌的感受表达出来，这种恐慌就会减少很多。可以找个空旷的地方自己进行联系，如果前面的紧张释放出来了，后面在正式演讲的时候就不会有这么紧张。