痰湿体质怎么减肥

健康咨询描述： 痰湿体质怎么减肥

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:30:48
      不管哪一种体质减肥最好的方法，都是通过饮食和运动来达到减肥的目的的，饮食上，个人建议患者要注意少量多餐，不要吃得过饱，饮食注意清淡，保持七成饱或者是八成饱就可以了，运动上个人建议患者选择适合自己的有氧运动，其实最主要的还是要坚持的。