如何瘦大腿和臀部

健康咨询描述： 如何瘦大腿和臀部

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-29 18:20:28
      目前如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时饮食上格外的控制一下，尽量少吃甜品饮料油炸食品等！饭后后适当溜达溜达，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果。