男性大肚腩减肥的方法

健康咨询描述： 男性大肚腩减肥的方法

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-19 08:34:20
      男性大肚腩最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，经常做引体向上，俯卧撑等。