吃全麦馒头能减肥吗

健康咨询描述： 吃全麦馒头能减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-19 07:04:15
      吃全面馒头能不减肥，全面馒头含粗纤维比较多，能够起到。润肠通便的功效，全麦馒头含热量还比较低，但是也不要过量的吃，千万馒头每餐不要超过100克，这样起到很好的减肥效果，做法要清淡一些。