怎样快速瘦大腿

健康咨询描述： 怎样快速瘦大腿

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-18 08:44:32
      快速瘦大腿，首先应该管住嘴迈开腿，建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，不要吃高热量食物，每天坚持有氧运动，至少一小时以上同时做腿部的热敷按摩以及理疗。