减肥能喝牛奶吗

健康咨询描述： 减肥能喝牛奶吗

专业回复

王刚 本溪市中医院   副主任医师 2021-01-17 14:48:43
      减肥期间，是可以适当的喝一些牛奶的，但主要就是注意不要喝的太多。通常情况下，每天喝半斤牛奶就可以了。
      重要的是做到饮食的合理搭配，一方面要保证营养的充分，另一方面也要控制好饮食的总热量。