经常喝牛奶的好处是什么

健康咨询描述： 经常喝牛奶的好处是什么

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马延博 聊城市第二人民医院   主治医师 2021-01-17 11:53:37
      牛奶是富含优质蛋白和钙元素的一种食物，经常喝牛奶能够保证身体摄入更多的优质蛋白质和钙，能够增加人体的抵抗力，而且对身高和睡眠也有促进作用。