脖子睡了落枕了怎么办

健康咨询描述： 脖子睡了落枕了怎么办

专业回复

尚西亮 复旦大学附属华山医院   主任医师 2022-12-30 03:43:14
      你的情况建议行局部热敷，即用热毛巾或温水袋敷患处，一天多敷几次，同时行局部的按摩、推拿，颈部活动时要轻柔，避免猛烈活动颈部，以免进一步损伤颈部肌肉，平时要注意睡眠姿势，枕头不宜过高。