头疼，心情低落，喜欢发脾气

健康咨询描述： 学习的时候头疼，因为一件小事就想发脾气，心情低落，对什么事都没有兴趣，然后就开始胡思乱想，想着想着就莫名其妙的哭了，有时还会伴随着手抖

专业回复

王继坤 二级心理咨询师 2021-01-16 00:14:22
      病情分析：
      你的上述症状表现如果持续长期出现的话，那么考虑你可能出现了抑郁症的倾向，造成的原因，一方面考虑是由于青春期思想情绪容易波动，另一方面考虑你可能压力过大、过度敏感、心理素质过度脆弱等因素所导致的。
      指导意见：
      建议你平时一定要让自己放松身心，做好自我调节和自我减压，尽量每天坚持至少一个小时左右的运动锻炼，不断的磨练自己的意志力，强大自己的内心，有什么事的话尽量的跟周围同学朋友和家人多做交流沟通，不要压抑在自己内心。必要时最好在家长陪伴下去看一下心理医生。

刘元 二级心理咨询师 2021-01-16 00:23:38
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，可以在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理治疗。
      

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2021-01-16 00:25:03
      病情分析：
      经常的心情低落，情绪不好，容易发脾气，容易头痛，通过你的症状表现，你有明显的焦虑和抑郁，这样多长时间了？
      指导意见：
      如果自己实在难以漂亮和改变自己，也感觉到痛苦，你需要求助专业的精神心理帮助去医院看精神心理科医生，明确诊断，积极的配合治疗
      以上是对“头疼，心情低落，喜欢发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！