26岁半夜醒后就再也睡不着了

健康咨询描述： 每天晚上大概23点左右醒来后就再也睡不着了就迷迷糊糊到天亮这样的情况大概有一个月左右了怎么办该怎么治疗

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 09:09:13
      根据你的描述，半夜醒来之后就再也睡不着了，请问还有其他症状吗？如果没有其他症状的话，就属于睡眠障碍，建议你养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，也可以服用安神补脑的药物。