跑步机上走步减肥吗

健康咨询描述： 跑步机上走步减肥吗

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-15 09:40:59
      在跑步机上走步如果达到40分钟以上，同时在严格控制饮食，这样也能够起到减肥的功效，减肥的关键是每天摄入的能量小于消耗的能量，这样就会引起体重的减轻，要长期坚持。