夜晚睡觉多梦，睡觉不踏实

健康咨询描述： 夜晚睡觉多梦，睡不踏实，早上醒来头昏脑胀，持续大半年时间了，也没有过度劳累，请问是什么情况？有什么可以缓解的？

专业回复

孙连庆 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-12-15 21:42:58
      夜晚睡觉多梦睡觉不踏实，这种情况，建议你吃点枣仁安神颗粒或者是安神补脑液，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外这种情况一定要多做户外健身运动，保持心情愉快症状会逐渐缓解的。