高血压饮食应注意什么

健康咨询描述： 高血压饮食应注意什么

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-15 06:24:28
      指导意见：
      您好：高血压患者的饮食要低盐低脂，不能吃过咸、腌制食物，每日食盐摄入量不超过6g，油腻高脂肪食物也要控制，比如：动物内脏、肥肉、动物油，奶油，以及油炸油煎食物，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，多吃芹菜，洋葱，木耳，紫菜，大蒜等，禁止烟酒。
      

范雷雷 山东省立第三医院   主治医师 2021-01-15 06:22:15
      高血压饮食一般情况下应该低盐低脂饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及油腻大的食物，可以多吃蔬菜水果。同时应该适当锻炼身体，有利于维持血压的稳定。应该注意休息，保证睡眠。