平板支撑能减肥吗

健康咨询描述： 平板支撑能减肥吗

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刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-01-15 08:22:47
      平板支撑运动对于减肥是有一定的效果的，但是这种运动要贵在坚持要坚持不懈的做下去，每天做60分钟以上。如果是坚持不了或者达到不了这种强度，那就不能起到明显的减肥效果。