鸡胸肉怎么吃减肥

健康咨询描述： 鸡胸肉怎么吃减肥

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刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-01-15 08:42:15
      鸡胸肉做法清淡一些，不要吃得太多，同时配合严格控制饮食以及每天坚持有氧运动，这样能够起到减肥的功效，建议每天坚持有氧运动，至少60分钟以上，同时每日三餐，每餐主食不要超过100克。