湿气重如何减肥

  保密 | 0个月 2021-01-14 10:27:46 1人回复 来自

健康咨询描述: 湿气重如何减肥

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赵国政 中国人民解放军空军特色医学中心   主治医师 2021-01-14 16:09:29
      湿气重减肥要严格的管控所摄入的饮食,并且要积极的运动,配合锻炼,必要时要通过中药健脾化湿、疏肝理气。在饮食方面,要积极的管控寒凉、辛辣、油腻、生冷类的食物。在运动方面,要坚持做有氧运动,比如室内瑜伽或者慢跑等。