体内湿气重怎么减肥

健康咨询描述： 体内湿气重怎么减肥

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-14 16:57:04
      体内湿气过重的情况，还是建议在平时饮食过程格外的注意一下，尽量以清淡易消化为主，少吃油腻刺激性的食物，建议晚饭过后多参加一些户外运动，每天坚持两个小时的有氧运动，有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康，