暴躁抑郁情绪控制不住

健康咨询描述： 心情就像过山车一样控制不住自己的情绪有的时候乐着乐着就哭了我也不知道我明明挺乐观的一个人总会因为一些小事做不好开始情绪不稳定控制不住我感觉我的压力好大要喘不过气一样起起落落

专业回复

刘元 二级心理咨询师 2021-01-13 21:23:14
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素、成长经历、环境影响等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，确诊病情后对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      

陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 2021-01-13 21:39:45
      病情分析：
      你好，自我感觉是一个比较乐观的人，但是出现以上情况说明你的内心是比较敏感的，这可能与你的年龄有一定关系，正处于青春期，心智发育不成熟，遇事不冷静也会出现情绪的变化，出现冲动的行为。
      指导意见：
      一些小事做不好就会情绪不稳定并自我伤害，自我感觉压力大，说明你对自己的要求是非常高的，但是需要想办法来解决这些问题。既然性格乐观，就需要有一颗积极向上的心态，凡事往好处想往好处做，一切都会好转，必要时可选择心理咨询或者是医院精神心理科就诊。
      

孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 2021-01-13 21:43:12
      病情分析：
      晚上好，从你说的情况看，主要是抑郁症表现，青春期抑郁症一个典型表现是以烦躁易怒为主，而且青春期确实有情绪易两极波动的特征，当然了，临床实践中确实有躁狂，抑郁混合发作的病例。
      指导意见：
      目前的病情比较严重，要告诉家人，尽快去医院看一下心理门诊，需要遵医嘱服药治疗。
      平时生活中有什么困扰，要求，烦恼，要和家里人，朋友说一下，不能一个人扛着。别人的鼓励，理解，体谅有利于获得精神力量，更好的面对困难。
      务必按时作息，尽量不要熬夜，保证睡眠时间。
      
      以上是对“暴躁抑郁情绪控制不住”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！