花生容易发胖吗

健康咨询描述： 花生容易发胖吗

专业回复

赵国政 中国人民解放军空军特色医学中心   主治医师 2021-01-13 18:11:48
      吃花生并不容易发胖。花生的热量虽然比较高比肉还高，但是摄入体内之后一般不会转变成脂肪。主要是因为花生中的蛋白质、糖分、维生素和矿物质含量也比较丰富，摄入人体之后能够补充人体所需要的不饱和脂肪酸。