更年期吃什么

健康咨询描述： 更年期吃什么

专业回复

王歆宏 淮安市妇幼保健院   主治医师 2021-01-14 14:55:22
      你好，更年期期间多吃一些新鲜的蔬菜水果，例如西红柿、西兰花、菠菜以及苹果等，其中富含的维生素可以增强体质。也可以多喝一些牛奶以及骨头汤之类含钙量高的饮品。