哺乳期吃什么有乳汁

健康咨询描述： 哺乳期吃什么有乳汁

专业回复

赵维巍 湘潭市妇幼保健院   主治医师 2021-01-13 14:35:07
      哺乳期适当吃一些清淡高蛋白的食物，对乳汁分泌有帮助。另外促进母乳分泌，最好的方法是让宝宝多吸允，宝宝吸允的刺激对泌乳有效，同时要保持充足的睡眠，注意休息。