就是害怕死亡的感觉特别害怕

健康咨询描述： 我是现在疫情期间发生的这种状况，就是看了一个我特别喜欢的电视剧，看完之后就是嗯，开始出现这种害怕的情况，就是一看到有人伤亡啊嗯，有人那个就稍微有个死人的，这个场面我都害怕，假的也是，害怕

专业回复

刘元 二级心理咨询师 2021-01-12 19:55:48
      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你近期精神压力过大、思虑过多以及周围环境影响等有一定的关系。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态，避免思虑过多。平时可以培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。
      

段东华 二级心理咨询师 2021-01-12 19:56:10
      病情分析：
      你是在疫情期间发生了这种状况，就是看到了一个特别喜欢看的电视剧，看完之后就出现了一些害怕的情况。然后你是不是就想太多了，别想了太多。
      指导意见：
      根据你这种情况呢，还是建议你做一下心理咨询，找出你内心背后恐惧的原因。也许与你的一些认知是有关系的，找出你看待问题的一些片面地方，做出一些调整。
      

王建荣 二级心理咨询师 2021-01-12 19:59:50
      病情分析：
      现在疫情让人更加关注生命，会让人有些广泛焦虑的感觉，就是凡是与生命有关的信息都会让人觉得害怕，担忧和不安。
      指导意见：
      这种对生命的焦虑感，会让人更加注意身体，注意卫生和疾病预防，对人来说是有好处的。但是如果过分焦虑，引起睡眠问题和身体不适，就有必要检查一下。
      
      以上是对“就是害怕死亡的感觉特别害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

侯俊英 双鸭山市妇幼保健院   二级心理咨询师 2021-01-13 08:29:57
      病情分析：
      女，29岁，主诉对于新冠疫情期间发生的状况以及电视剧中关于伤亡，死亡的方面感到害怕，假的也害怕。
      指导意见：
      根据描述考虑对于新冠疫情对我们全国人民甚至全世界人民的影响，个人出现对于死亡的害怕和思考是正常的，另一方面也可能与个人的性格，成长环境有关。建议找心理咨询师谈谈。我是心理咨询师，你可以关注我，付费后咨询。