如何才能睡觉不做梦

健康咨询描述： 如何才能睡觉不做梦

专业回复

刘长玲 滨州市中心医院   主治医师 2021-01-12 20:16:01
      睡觉做梦说明睡眠质量差，可能是由于植物神经调节紊乱造成的，可能和过度劳累精神紧张，情绪激动等原因有关系，平时要注意适当休息，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动，口服甜梦口服液治疗可能会缓解症状。