精神萎靡怎么办

健康咨询描述： 精神萎靡怎么办

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-01-12 08:24:42
      你所说的精神萎靡这个问题该怎么办？首先来讲需要规律作息，适度加强体育锻炼，多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄释放。培养些兴趣爱好，转移精力和注意力。另外必要时到精神心理科进一步就诊，看看状况有没有进一步的改善。