喝牛奶能不能补钙

健康咨询描述： 喝牛奶能不能补钙

专业回复

庄洪涛 七台河市人民医院   主任医师 2021-01-11 07:30:57
      喝牛奶可以起到补钙的作用，牛奶中的钙含量比较高，经常喝牛奶确实可以起到补钙的作用。钙的吸收主要是靠维生素D的调节，所以最好还要适量补充维生素D，才能更好的吸收。