不易胖体质怎么增肥

健康咨询描述： 不易胖体质怎么增肥

专业回复

徐德万 上饶市立医院   主治医师 2021-01-10 15:16:42
      不易胖的肠子，想增胖比较费劲，每天用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化，多吃一些有营养的食物，鸡蛋，牛奶，肉类，核桃，大枣，增加睡眠，避免熬夜。