空腹可以吃花生米吗

健康咨询描述： 空腹可以吃花生米吗

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-10 11:09:56
      指导意见：
      您好：口服可以吃花生米，空腹吃生的花生米有抑制胃酸，保护胃黏膜的作用，可以缓解胃痛，反酸等不适症状，但花生含脂肪较高，所以一次不宜多吃，吃7、8颗就可以，平日注意饮食营养均衡，荤素搭配，多吃蔬菜水果，多喝水，多运动，养成良好的生活饮食作息习惯。