早上跑步能减肥吗

健康咨询描述： 早上跑步能减肥吗

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-01-10 10:39:59
      如果你想减肥的情况，要每天坚持跑步，早晨或者是晚上每天坚持跑步的习惯，然后把饮食量控制在正常范围，不要吃得太多，要控制好饮食量，这种情况应该是对于身体有健康有好处。